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PROGRAMME DE SOUTIEN SANTÉ GLOBALE,  en entreprise

Adopter une approche centrée sur la santé globale, c’est choisir de soutenir le bien-être mental, émotionnel et physique de l’ensemble des employés. Dans une approche proactive de la santé en milieu de travail,

je vous propose :

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Pour l’ensemble des employés, ils conviennent autant aux équipes de bureau qu’aux équipes de terrain.

Aucun prérequis n’est nécessaire :

l’approche est inclusive, accessible et adaptée à la réalité quotidienne de chacun.

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Conférence SANTÉ GLOBALE : Quand l’humain va bien, l’entreprise va mieux

Objectif : Viser à transmettre des principes clés pour favoriser l’adoption de bonnes habitudes de vie,  tant sur le plan physique que mental incluant l’alimentation, un mode de vie actif, la gestion du stress, le sommeil et la prévention de la dépression saisonnière. Une vision intégrée et accessible de la santé globale en milieu de travail, afin d’aider les organisations à mieux comprendre les liens entre le bien-être des employés, la performance durable et une culture d’entreprise saine.
 

Une présentation magistrale, en ligne ou hybride :  Adapter au niveau de connaissance des participants sur le sujet. La conférence inclut des informations éclairantes, des anecdotes professionnelles, des stratégies d’adaptation, des exemples concrets, sans oublier la période de questions pour favoriser l’échange.
 

Durée :  De 60 à 90 minutes (incluant une période de questions).  Peut être adaptée selon le contexte

             (ex. : 45 min pour un déjeuner conférence)


Exemples de thèmes abordés :
•    Définir la santé globale : une vision intégrée qui tient compte des dimensions physique, mentale, émotionnelle, sociale et

     financière du bien-être.
•    Cultiver de saines habitudes de vie : alimentation équilibrée, activité physique accessible, gestion du stress, sommeil réparateur,        
prévention de la dépression saisonnière.
•    S’inspirer de ce qui fonctionne : survol de pratiques concrètes mises en place dans des entreprises ayant adopté une approche 

     santé globale, avec des résultats positifs sur la mobilisation, la performance et la rétention.
 

Pourquoi offrir cette conférence :  Adopter une approche en santé globale, c’est investir dans la vitalité humaine de l’organisation pour bâtir une performance durable, humaine et résiliente. Un employé en santé, c’est un employé plus présent, plus créatif, plus engagé et mieux outillé pour faire face aux défis professionnels. Miser sur la santé globale! C’est un environnement où les individus peuvent s’épanouir et où l’organisation peut prospérer. en particulier dans un contexte professionnel.

Ateliers de discussion SANTÉ GLOBALE :  Des discussions qui renforcent l’humain… et l’organisation  

 

Objectif :Offrir un espace de réflexion et d’échange pour sensibiliser les employés à l’importance de la santé globale dans leur quotidien personnel et professionnel.  Ces ateliers visent à éveiller la conscience individuelle et collective sur les liens entre bien-être, habitudes de vie, relations au travail et équilibre global. Ils permettent de partager des outils concrets et des stratégies

d’action simples pour prendre soin de soi tout en contribuant à un climat de travail plus sain.
 

Durée :  De 60 à 90 minutes, adaptable selon le format et le contexte (déjeuner causerie, semaine de la santé,

              programme santé mieux-être)
 

Période d’échange en groupe, en présentiel en ligne ; intégration de périodes d’échange, de réflexions en petits groupes ou des

              mises en situation selon le format choisi.

 

Exemples de thèmes abordés :
•    Qu’est-ce que la santé globale, et pourquoi est-elle essentielle dans un monde du travail en évolution ?
•    Avoir des habitudes de vie réalistes et durables : mouvement, alimentation, sommeil, alcool, etc.
•    Mieux comprendre le stress et la charge mentale, l’anxiété : leurs effets sur la motivation, la concentration, l’énergie, etc.
•    Dépression saisonnière ; comment reconnaître les signaux d’alerte chez soi ou chez les autres
•    Comment cultiver l’équilibre, la bienveillance et l’énergie au quotidien


Pourquoi offrir cet atelier de discussion ?  Offrir un atelier aux employés, c’est leur donner les clés pour mieux comprendre leur propre bien-être, prendre du recul sur leur réalité quotidienne, et s’outiller avec des stratégies concrètes.  C’est aussi une façon

de créer un espace de parole bienveillant, où chacun peut se sentir entendu, reconnu et soutenu. Un employé conscient de son propre équilibre est non seulement plus épanoui, mais aussi plus engagé, plus résilient et plus apte à contribuer positivement

à la dynamique d’équipe.  La santé globale ne concerne pas uniquement les gestionnaires ou les directions : elle commence

avec chaque individu.
 

Ces ateliers s’inscrivent dans une démarche cohérente avec une culture d’entreprise humaine, saine et tournée vers l'avenir.
 

Coaching personnalisé et de suivi SANTÉ GLOBALE : 

Du cadre à l’action ; un soutien personnalisé pour aller dans la bonne direction !

 

À toute personne souhaitant améliorer son bien-être global, à son rythme et selon ses besoins spécifiques.  Il peut convenir aux employés, aux gestionnaires ou aux professionnels qui souhaitent : retrouver un meilleur équilibre de vie, prévenir l’épuisement, développer de saines habitudes et mieux comprendre certains principes (ex. :  surcharge mentale).  Le coaching est particulièrement utile pour ceux et celles qui vivent une période de stress élevé et qui souhaitent passer à l’action de façon concrète.
 

Objectif ; accompagner la personne dans une démarche personnalisée, pour l’aider à mieux comprendre ses besoins en santé globale, identifier ses priorités, et poser des gestes concrets vers un mieux-être durable.  L’approche vise à créer des changements réalistes et durables, en s’appuyant sur les forces de la personne, dans une perspective globale : physique, mentale, émotionnelle, sociale et environnementale.

 

Rencontres individuelles en présentiel ou en ligne, la fréquence à convenir selon les besoins.
 

Durée :  De 25 à 55 minutes, selon les disponibilités et les besoins 

 

Exemples de thèmes abordés :
•    Habitudes de vies : alimentation, mode de vie actif, style alimentaire, gestion du stress, sommeil, alcool ... avec des outils

     pratiques pour passer à l’action.
•    Motivation et passage à l’action : comprendre ce qui freine, faire prendre conscience et activer ce qui pousse à avancer

•    Surcharge mentale et concentration : connaitre, alléger, mieux se recentrer.


Pourquoi offrir ce coaching personnalisé ? Parce que chaque personne vit sa santé globale différemment. Le coaching permet

un accompagnement sur mesure, en profondeur et en toute confidentialité.  C’est une occasion d’explorer ses comportements malsains, d’obtenir du soutien sans jugement et de recevoir des outils adaptés à sa réalité, dans un cadre sécurisant.  Un employé ou un professionnel qui prend soin de lui-même est plus stable, plus mobilisé et donc mieux outillé pour contribuer à la qualité de

vie au travail et à la performance de son organisation.  Le coaching devient alors un atout stratégique autant pour la personne

que pour l’entreprise. 

 

PLAN DE MATCH

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 Pour tout savoir sur notre programme de soutien en santé globale,
contactez-nous dès aujourd’hui ! 
          
                         
                            
                                                                                    1.819.967.1244 
 

   S.V.P., laissez votre message sur la boîte vocale
(votre nom, le nom de votre entreprise et votre numéro de téléphone).
Je vous rappellerai dans les plus brefs délais.

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