Coach TDAH,
en ligne ...
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Élimine les problèmes d'horaire
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Ne fait pas perdre son temps dans les transports, aucun déplacement
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La plateforme est confidentielle, sécuritaire et facile à utiliser
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Sans délai d'attente
Le coaching
n'est pas un service, c'est une relation (Carol Kaufmann)
Le programme de coaching vise essentiellement une modification comportementale de façon autonome. Elle se produit de façon saine et structuré. Vous allez travailler sur vous-même (auto-gestion) au quotidien pour une meilleure prise en charge de votre TDAH. Le Coach TDAH intervient avec des moyens compensatoires qui vous aide à contourner les difficultés à laquelle vous faites face quotidiennement.
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NON-PHARMACOLOGIQUE
Le programme de coaching TDAH contient des méthodes, des stratégies d’intervention adaptables, des trucs et des astuces non-pharmacologique pouvant être utilisés par les personnes atteintes de TDAH mais également par toutes personnes possédant des symptômes avec et sans diagnostique. Pour une meilleure prise en charge de vos habitudes de vie, n'oubliez-pas que même si vous êtes sous médication, il y a toujours une place à contourner les difficultés du TDAH avec des moyens compensatoires
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Le coaching,
c'est révéler le potentiel qui est en vous
et vous aider à le concrétiser
(Robert Dits)
ENCADREMENT
Le Coach TDAH est un programme d'encadrement et de suivi personnalisés. J'utilise principalement le modèle S.M.A.R.T. GOAL dans l'élaboration de chacun de vos objectifs spécifiques. On définit les objectifs de manière Spécifique, Mesurable, Adaptable et Réaliste dans le Temps. Mon encadrement individualisé
entièrement adapté à votre style de vie, permet de résoudre les difficultés à mesure qu’elles se présentent. Vous allez ainsi développer de nouvelles habiletés à vous auto-gérez, des compétences pratiques essentielles pour maitriser le TDAH au quotidien
SOUTIEN
Mon Coach TDAH vise à adapter, à diminuer et/ou à éliminer les comportements qui vous sont indésirables. Vous serez responsable et acteur de votre propre changement. Avec mon soutien, vous réussirez à mettre en place un plan de match bien précis, facile d'adaptation. Nous allons ensemble maximiser votre plein potentiel en définissant de façon clair et atteignable, étape par étape, par ordre de priorité, vos objectifs à court et moyen terme afin d'obtenir à plus long terme de façon autonome, une
amélioration de votre qualité de vie.
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Le coaching,
c'est aider l'autre à devenir la meilleure version
de lui-même
(Rich Litvin)
INTÉGRATION
Le Coach TDAH est intégré dans votre emploi du temps, sans rien déranger. Tout est prévu pour favoriser la réussite. Nous prévoyons les barrières potentielles, les récompenses planifiables, la prévention des rechutes, etc. Tous les défis auxquels vous allez être confrontés. C'est une méthode simple qui permet une gratification instantanée, une échéance claire et un temps variable pour l'acquisition du nouveau comportement.
LIMITATION Coach TDAH, en ligne
Les séances de coaching sont conçues pour répondre aux besoins ponctuels des personnes qui ne souhaitent pas s'engager dans un suivi en psychothérapie. Une thérapie cognitivo-comportementale à long terme. Elles offrent une opportunité d'aborder rapidement des préoccupations spécifiques dans un cadre professionnel et personnalisé. Ce format permet d'obtenir des stratégies d'adaptations concrètes en peu de temps. C'est idéal pour ceux qui recherchent une solution rapide, efficace, de façon autonome.
Il n'y a aucune prise en charge des comorbidités et des autres diagnostics psychologiques dans mon programme de coaching. J'interviens sur votre prise de conscience à modifier/améliorer vos comportements/habitudes malsains. C'est au niveau de l'activité mentale que nous travaillons. Elle peut permettre aux comportements malsains de devenir de plus en plus maitrisables. Ils s'adaptent, diminuent
et/ou sont éliminés avec de la répétition, de façon positive.
Il y a certaines habitudes malsaines qui sont connus avec les recherches sur le TDAH que je n'aborde pas :
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Il n'y a pas de coaching TDAH pour les problèmes financiers. Il y a de l'aide et des professionnels à d'autres niveaux qui vous sont plus profitables.
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Il n'y a pas de coaching TDAH pour la gestion des émotions. C'est un trouble qui demande probablement un suivi/thérapie à long terme.
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Il n'y a pas de coaching TDAH pour la maitrise de la procrastination. En intervenant sur les méthodes et les stratégies d'adaptation des autres symptômes du TDAH, la procrastination peut diminuer.
Le coaching,
c'est donner à l'autre la confiance pour réaliser
ce qu'il ne croyait pas possible
(John Wooden)
INSTRUCTION DE PAIEMENT
Vous trouverez des tarifs adaptés aux différents types de Coach TDAH que vous pouvez choisir. L'utilisation des coachings requiert un paiement anticipé. Une fois que vous avez réservé votre plage horaire pour le Coach TDAH, vous recevrez des instructions relatives au paiement en ligne. J'accepte les paiements par cartes de débit, PayPal et par virement bancaire.
RÉSERVATION
Une fois votre paiement effectué, vous recevrez un courriel de confirmation de notre rencontre contenant le lien avec la connexion Microsoft Teams.
POLITIQUE D'ANNULATION
Pour modifier l'heure de votre coaching, il est indispensable de me contacter à l'avance. Une annulation doit être effectuée au moins 24 heures à l'avance. Si vous me contactez trop tard et que la modification est impossible, la séance sera annulée sans remboursement.
RECU POUR FIN D'IMPÔT
Le reçu pour fin d'impôt vous sera envoyé pour donner suite à notre séance de coaching.
Le coaching,
c'est accompagner qu'elqu'un sur le chemin de sa propre réussite
(John Wooden)
MATÉRIEL NÉCESSAIRE
Pour une vidéoconférence réussie, voici le matériel nécessaire :
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un ordinateur ou une tablette, équipé d’une webcam. et un microphone. Un téléphone intelligent n’est pas recommandé puisque c'est trop petit pour le partage d’écran.
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Une connexion Internet haute vitesse stable et éventuellement un éclairage adéquat pour améliorer la visibilité.
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Avoir le logiciel de vidéoconférence Microsoft Teams installé sur votre système informatique pour faciliter la communication et le partage de documents.
HORAIRE
L'horaire répond complètement à vos besoins. Ainsi, vous pouvez prendre un rendez-vous avant votre travail, pendant votre pause ou bien le soir ou la fin de semaine, en toute tranquillité. Les périodes de coaching sont à heures et à journées variables. Vous fixez vous-même votre rendez-vous en sélectionnant une plage horaire directement dans le calendrier
LES SÉANCES COMMENCENT À L'HEURE : Il est important d'être ponctuel à votre rendez-vous. Je vais attendre 5 minutes suivant le début de votre rencontre et si vous n'êtes toujours pas présent, la séance sera annulée sans remboursement.
C'est en-dehors de toute religion et de toute croyance que je partage avec vous le résultat de toutes mes formations, mes expertises et de mes expériences autant personnelles que professionnelles. Ils m'ont permis de vous offrir avec justesse, cette approche holistique adaptée pour les personnes possédant un TDAH ou des symptômes qui lui ressemblent, sans être diagnostiqué.